Ressecamento Vaginal

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18/09/2010 08:29

Ressecamento vaginal: resulta das alterações hormonais. A parede da vagina também se torna mais fina. Essas alterações podem tornar a relação sexual dolorosa e desconfortável, causar irritação e aumentar o risco de infecção. Perda do tônus da bexiga, o que pode resultar em incontinência de estresse (perda de urina ao tossir, espirrar, rir ou fazer exercícios) Dores de cabeça, tontura Mudanças na pele e no cabelo. A pele fica mais propensa à formação de rugas. Crescimento de pêlos na face e diminuição do cabelo na região temporal) Diminuição da força e do tônus muscular Os ossos se tornam mais quebradiços, aumenta o risco de osteoporose O perigo de ter um ataque cardíaco aumenta quando os níveis de estrógeno caem

Alterações emocionais associadas à menopausa: Irritabilidade, Tensão, ansiedade, depressão Insônia, que pode ser decorrente das ondas de calor que interrompem o sono

Tratamento

O tratamento dos sintomas da menopausa varia de mulher para mulher. Se os sintomas causarem pouco ou nenhum incômodo, não há necessidade de tratamento. Apenas a adoção das medidas de autocuidado podem ser suficientes. A terapia de reposição hormonal (TRH) pode diminuir muitos sintomas da menopausa. Ela também oferece proteção significativa contra osteoporose e doenças cardíacas. O risco de um ataque cardíaco, por exemplo, é reduzido em 50% com a TRH. Cada mulher deve discutir com seu médico os benefícios e riscos da TRH. Em algumas mulheres, pode ser necessário o uso de medicamentos para tratar depressão/ansiedade. Além disso, alguns sedativos podem ajudar a aliviar as ondas de calor.

Perguntas a fazer

Você tem algum dos problemas abaixo?

- Dor intensa durante a relação sexual
- Dor e queimação ao urinar
- Saída de secreção espessa, branca ou colorida da vagina
- Febre e/ou calafrios

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Você começou a menstruar novamente após ter ficado sem menstruar por 6 ou mais meses?

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As ondas de calor são intensas, frequentes ou persistem por tempo suficiente para interferir com a sua vida normal?

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Você tem fatores de risco para osteoporose?

- História familiar de osteoporose
- Estrutura óssea pequena
- É magra
- Pele clara (raça branca ou amarela)
- Fez cirurgia de remoção dos ovários antes da menopausa normal ou entrou na menopausa antes dos 48 anos de idade
- Falta de cálcio na dieta
- Falta de exercícios Hipertiroidismo
- Uso de medicamentos esteróides

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Se você está tomando reposição hormonal (TRH), você tem sentido? Efeitos colaterais Reaparecimento dos sintomas da menopausa

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Dicas de autocuidado

Para diminuir o desconforto das ondas de calor: Use roupas leves, feitas com tecidos de fibras naturais. Limite ou evite o consumo de bebidas que contenham cafeína ou álcool. Beba líquidos gelados, principalmente água, quando sentir que está vindo uma onda de calor, e antes e após fazer exercícios. Mantenha-se refrescada. Abra a janela. Diminua o aquecimento quando estiver frio. Use ar-condicionado e/ou ventilador. Carregue um miniventilador com você. Tente relaxar durante a onda de calor. Ficar estressada apenas torna a onda mais intensa. Use técnicas de relaxamento como meditação e ioga. Pergunte ao seu médico sobre a indicação de tomar vitamina E. Tente ingerir 1 a 2 porções ao dia de comida feita com soja, como leite de soja, tofu, etc. Se você sofre com suor noturno (ondas de calor que ocorrem durante o sono): Durma com roupas frouxas, de algodão. Tenha sempre à mão uma outra roupa de dormir. Durma apenas coberta por um lençol, sem cobertores. Mantenha o quarto fresco.

Para o ressecamento vaginal e relações sexuais dolorosas: Não use desodorantes íntimos, sabonetes ou outros produtos perfumados na região da vagina. Use um lubrificante vaginal solúvel em água (como o gel K-Y). Evite produtos oleosos ou à base de petróleo, pois facilitam a infecção. Pergunte ao seu médico sobre os cremes de estrógenos de uso intravaginal. Mantenha-se sexualmente ativa. Ter relações sexuais frequentes diminui a chance de ter estreitamento vaginal, ajuda a manter a lubrificação natural e mantém o tônus da musculatura pélvica. Isto inclui atingir o orgasmo com o parceiro ou sozinha. Evite usar anti-histamínicos. Eles ressecam as superfícies mucosas do corpo.

Para os sintomas emocionais: Exercite-se regularmente. Isto irá ajudar a manter o balanço hormonal do seu corpo e preservar os ossos fortes. Converse com outras mulheres que já passaram ou estão passando pela menopausa. Evite o quanto puder as situações extressantes. Use técnicas de relaxamento. Exemplos incluem ioga, meditação, escutar música suave e massagens. Coma alimentos nutritivos. Converse com seu médico sobre suplementação de vitaminas e minerais.

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